Где-то в далёкой-далёкой стране, за высокими горами и за облаками, была удивительная страна. Называлась она Страной приятных чувств.
Там жили Радость, Интерес, Спокойствие, Любопытство и ещё много разных чувств. А главным в этой стране был прекрасный и сильный Феникс.
Феникс был необычной птицей. Он умел чувствовать, думать, принимать решения и управлять своими чувствами. А рядом с ним всегда был его верный друг и помощник — Сокол. Он помогал Фениксу замечать то, что иногда было трудно увидеть самому.
Однажды в стране появилось волшебное дерево. Оно было огромным-огромным, с крепким стволом и широкой кроной. И у него был особенный секрет.
Дерево умело собирать страхи. Если кому-нибудь становилось страшно, дерево забирало страх себе. Поэтому все жители страны чувствовали себя спокойнее.
Но однажды в страну пробрался Колдун Страх. Он выглядел очень грозно. На нём были тяжёлые железные доспехи, а рядом с ним стояла огромная боевая лошадь.
У колдуна был особенный волшебный шар — Шар Иллюзий.
Колдун знал секрет волшебного дерева. Он понимал: если повалить дерево, Фениксу станет намного сложнее справляться со страхами. Тогда можно будет послать ему множество страшных картинок, звуков и мыслей — и заставить его поверить, что всё это настоящее.
И вот однажды Колдун Страх добрался до волшебного дерева. Грянул гром. Дерево зашаталось.Раздался сильный треск… И огромное дерево упало.
Феникс испугался. Он вдруг почувствовал, как внутри всё задрожало. А Колдун Страх достал свой Шар Иллюзий.
И тут вокруг Феникса начали появляться страшные существа: огромные тени, чудовища, драконы и какие-то непонятные страшилки. Феникс отступил назад.
— Они настоящие! — подумал он. — Они могут меня победить! Но рядом был Сокол.
Он посмотрел на друга и тихо сказал:
— Феникс, вспомни. Ты забыл одну очень важную вещь.
— Какую? — спросил Феникс.
— Ты — главный в своей стране. И ты умеешь управлять своими чувствами. Страх может прийти к тебе, но он не становится твоим хозяином. Просто иногда ты об этом забываешь.
Феникс прислушался к себе.
— Но мне страшно…
— Я знаю, — ответил Сокол. — И это нормально. Но внутри тебя есть ещё одна сила. Она называется Смелость.
— Где она?
— Она всегда была с тобой. Просто её нужно увидеть и зажечь.
Феникс закрыл глаза и сделал глубокий вдох. И вдруг прямо перед ним появился маленький светящийся шар.Он сиял мягким золотистым светом.Феникс протянул к нему крыло. Шар засветился ещё ярче.
Феникс почувствовал, что внутри стало немного спокойнее.Он посмотрел на страшных монстров и сказал:
— Я смогу.
Сделал шаг.
— Я смогу.
Сделал ещё один.
— Я могу бояться и всё равно идти вперёд.
И тут произошло удивительное.
Когда Феникс проходил мимо одного из чудовищ, оно вдруг стало прозрачным.
Феникс подошёл ближе.Чудовище исчезло.Он посмотрел на другое. И оно тоже оказалось прозрачным!
— Так это всё ненастоящее! — удивился Феникс.
Колдун Страх рассердился.
— Не смей смотреть внимательнее! Верь в свои страхи!
Но Феникс уже понял его секрет. Он вспомнил про свою силу. И теперь уверенно пошёл прямо к Колдуну Страху.
Начался бой. Феникс не бил страх изо всех сил. Он просто продолжал смотреть на него и помнить:
«Я главный. Я управляю своими чувствами, а не чувства управляют мной».
И вдруг произошло настоящее чудо. Громадная боевая лошадь, которая казалась такой страшной и сильной, вдруг стала уменьшаться.
Раз!
И превратилась в большую лошадь.
Ещё раз!
И стала маленьким жеребёнком. А потом жеребёнок испугался самого Феникса и ускакал прочь. Колдун Страх тоже стал становиться всё меньше и меньше.
А Феникс почувствовал себя сильнее.
— Осталось найти Шар Иллюзий, — сказал Сокол.
Они стали искать. Но долго искать не пришлось. Шар лежал совсем рядом — закопанный в песке.
Феникс подошёл к нему. И тут случилось ещё одно чудо.
Ему даже не пришлось разбивать шар. От света Смелости, который горел внутри Феникса, Шар Иллюзий вдруг сам затрещал.
Треск!
Ещё треск!
И…
ХРУСТ!
Шар раскололся на множество маленьких кусочков. В тот же миг все страшные монстры исчезли. Тени растаяли. Страшилки пропали.
И Феникс понял:
— Это были всего лишь иллюзии.
Сокол улыбнулся:
— Именно. Иногда страх умеет показывать нам то, чего на самом деле нет.
Феникс задумался.
— Значит, если ночью я лежу в кровати и мне кажется, что в темноте кто-то прячется, это тоже может быть иллюзия?
— Конечно, — ответил Сокол. — В темноте мозг иногда дорисовывает то, чего мы не видим. Тень от стула может превратиться в чудовище, звук за окном — в страшного зверя. Но если включить свет или посмотреть внимательнее, часто оказывается, что там ничего страшного нет.
Феникс улыбнулся.
— Значит, мне не нужно побеждать темноту?
— Нет, — ответил Сокол. — Тебе нужно вспомнить, кто главный.
И тут Сокол решил рассказать Фениксу ещё один секрет.
— Знаешь, в твоей стране могут жить разные чувства. Не только приятные.
— Даже страх?
— Даже страх. Он нужен. Страх помогает нам быть осторожными. Например, не подходить близко к опасному месту.
— А злость?
— Злость тоже нужна. Она помогает защищать себя и свои границы.
— А интерес?
— Интерес помогает узнавать новое.
— А чувство вины?
— Оно может подсказать, что мы сделали что-то неприятное для другого человека и стоит остановиться, исправить ошибку или попросить прощения.
Феникс удивился:
— Значит, чувства не плохие?
— Нет. Плохим или вредным может стать не само чувство, а когда его становится слишком много и оно начинает командовать всем.
Феникс задумался.
— Тогда кто будет следить за тем, чтобы чувства не становились слишком сильными?
Сокол улыбнулся.
— Для этого тебе нужен ещё один помощник.
— Кто?
— Мера.
С тех пор рядом с Фениксом поселилась Мера. Она помогала ему замечать:
«Страха сейчас достаточно. Можно остановиться».
«Злости уже слишком много. Давай сделаем паузу».
«Интерес прекрасен, но пора отдохнуть».
«Радости много — давай поделимся ею с другими».
И Феникс понял самое главное:
Все чувства имеют право приходить. Но главным остаётся он сам.
А когда наступала ночь и вокруг становилось темно, Феникс иногда всё ещё чувствовал небольшой страх.
Тогда он не ругал себя.
Он говорил: — Я вижу тебя, Страх. Ты пришёл меня предупредить. Спасибо. Но теперь я сам решу, что делать.
Он делал спокойный вдох.
Зажигал внутри себя маленький золотой шар Смелости.
И вспоминал:
«Я в безопасности.
Я могу проверить, что происходит.
А мои страшные мысли — это не всегда правда.
Я управляю своими чувствами».
И тогда Страх становился всё меньше.
А Смелость — всё ярче.
Так Феникс снова стал настоящим хозяином своей Страны приятных чувств.